Hej allihopa!

Hoppas allt är bra med er alla!

Som vi sagt innan så kommer vi köra tre beachträningar och sen har vi Åhus beach 16 juli.

Vi kommer även lägga ut sommarpass ( för de som ej tränar annat) till tjejerna att göra. Lite löpning och lite knäkontroll ( tjejer har ju tyvärr större tendens att skada sin knä ) De kan ju ta med en komipis, syskon eller varför inte utmana en förälder ;-)

Pass 1  Beachhandboll måndagar 16.00-17.00 ( 28 juni, 5 juli, 12 juli )

Pass 2

Hopprep 50 hopp

Knäkontroll ( Vi lägger ut övningarna i FB-gruppen)

Hopprep 50 hopp

Springa 1500 m ( målet är att kunna springa 1500 utan att stanna)

Ses ikväll 16.00-17.00 ! ( då kommer tjejerna få vars ett hopprep/ tejp till örhängena ;-)  i sommarpresent )